Weltnichtrauchertag, ich komme!
Eigentlich sollte ich heute gar nicht hier sitzen und schreiben. Ich sollte vielmehr im blütenweißen Gewand durch die Lande ziehen und die Botschaft des Tages verkünden: “Rauchen ist schlecht! Frischluft für die Lungenbläschen!” Immerhin ist heute Weltnichtrauchertag! Wie passend! Zumal ich ein weiteres Wochenende völlig rauchfrei hinter mich gebracht habe.
Habe übrigens darüber nachgedacht, ob ich Dr. Rösler nach einem neuen Ministerzweig anhauen sollte. Sozusagen für ein eigenes Ministerium gegen das Rauchen. Ich wäre die ideale Heilsbringerin. Mit Deutschland ginge es endlich wieder bergauf. Singapur boomt und floriert – und warum? Weil man mit dem Rohrstock verhauen wird, zündet man sich öffentlich eine Zigarette an. Oder so ähnlich. Irgendwas war da jedenfalls mit Rohrstöcken und Zigaretten. Ich muss meine Minister-Karriere noch etwas genauer durchdenken. Alles weitere folgt…
Habe ich gesagt, der Mai sei blöd? Der Mai ist wunderbar! 
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- Filed under: Abnehm-Blog — Jens Clasen @ 21:11
Endspurt Tag 1: lockerer Wiedereinstieg ins Trainingsleben
so die letzten Tage habe ich genutzt die Kalorien erst einmal wieder langsam herunterzufahren. Heute gings dann das erste Mal wieder komplett nach Plan. Außerdem war ich noch eine gute halbe Stunde joggen. Fühle mich direkt viel wohler und freue mich auf die morgige Trainingseinheit. 09.00 Uhr Bcaa Tabs 6 Stück 10.30 Uhr 30grm Whey [...]
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28. Mai 2010 - Filed under: Abnehm-Blog — Jens Clasen @ 12:52
kleine Auszeit gegönnt
Da ich im Moment einiges zu tun habe (Studienplatz-, Wohnungssuche) habe ich mir eine kleine Auszeit gegönnt. Auf die Ernährung und aufs Training wurde leider dabei nicht sonderlich geachtet, was leider etwas an Formeinbußen zu Folge hat. Naja jetzt geht es wieder ans Eingemachte. Da die 4 Monate die ich mir als Zeitraum gesetzt habe [...]
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so der zweite Tag
Das fängt ja gut an. War dann gestern doch nicht mehr im Fitness-Studio. Aber heute eine Stunde Powerwalking. Das “Regenwetter” konnte mich nicht abhalten. 1 Stunde gewalkt durch den Wald. Erstaunlich wieviel andere Läufer und Walker auch unterwegs waren. Mittwochs trifft sich immer die Ehrenabteilung zum Walken um 19.00 Uhr. Da laufe ich dann wie [...]
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Selbstdisziplin! Pure Selbstdisziplin!
Waaahn-sinn! Der absolute Wahnsinn! Zum ersten Mal seit 2 Jahren Hardcore-Rauchen bin ich richtig, richtig stolz auf mich. Ich habe weder Freitag, noch Samstag, noch Sonntag, noch Montag, noch Dienstag, noch heute geraucht! Ha! Das heißt: 6 Tage ohne Nikotin UND ohne Nikorette UND ohne Ursula! Keine weißen Flocken im Steuerknüppel, keine gammeligen Feuerzeuge auf [...]
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So der erste TAG
Hallo, nach dem ich mich letzte Woche gewogen haben, habe ich beschlossen, dass es so nicht weiter gehen kann. Das Ergebnis sind 117,5 kg bei 183 cm Körpergröße. Also absolutes Übergewicht. Auch kann ich das Spiegelbild nicht mehr sehen. Nicht nur für meine persönliche Gesundheit auch für meine ehrenamtliche Tätigkeit bei der freiwilligen Feuerwehr ist [...]
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Medien schlagen Mädchen
Auch mit einer Nichtmeldung lässt sich noch an primitive Instinkte appellieren, wie es ein Bericht über einen Versuch an der Universität Barcelona zeigt. Die Forscher dort verschafften männlichen Probanden in einem Versuchsaufbau das Gefühl, als virtuelles kleines Mädchen durch eine Cyberwelt zu geistern. Als eine in der Computer-Welt anwesende Frau das Mädchen – und damit [...]
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20. Mai 2010 - Filed under: Die Camp-Blogger — Jens Clasen @ 19:59
Nordlichter Ruhe vor dem Sturm – Tag 4! Ein Erlebnisbericht von Torben und Christian
4.Tag – Es sollte so sein… Fast schon genötigt dazu heute einmal lange auszuschlafen, gingen wir den Tag entsprechend langsam an. Es war Ruhe eingekehrt in Porto Carras, denn es war heute der offizielle Erholungstag zum Wohle Aller – der Trainer und der Teilnehmer. Wir wollten nicht gleich rebellisch werden und fügten uns unserem empfohlenen [...]
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Kommet, ihr Falten!
Wie kann ein Mensch nur so inkonsequent sein… Ich bin ein miserabler Schwächling… Ach Leute, ich mag kaum drüber reden, aber ich habe geraucht. Gestern Morgen auf dem Weg zur Arbeit. Dabei war ich vier Tage lang so tapfer. Selbst das lang ersehnte Gefühl von Ãœbelkeit nach der ersten Zigarette konnte mich nicht stoppen. Herrgott, [...]
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Oh, du schöne Zivi-Zeit!
Die Regierungskoalition schafft etwas, was dem deutschen Fernsehen immer seltener gelingt: Sie bringt uns zum Lachen. Besser noch: Sie lässt Witze Wirklichkeit werden. In meiner Zeit als Zivildienstleistender, damals noch 15 Monate von April 1992 bis Juni 1993, war es unter den Zivis ein gängiger Witz, sich gegenseitig zu fragen: “Und bei dir? Läuft’s gut? [...]
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Auf diesen Seiten bloggt Jens Clasen, Chefautor von Men's Health, über Männer-