Sie fahren mit dem Rad zur Arbeit? Gut.

Aber hängen Sie sich dabei auch richtig rein? Geben Sie alles? Schwitzen Sie bei der Ankunft? Nein? Nicht so gut.

Eine dänische Langzeitstudie hat gezeigt, dass Männer, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, länger leben – wenn sie mit großem Tempo radeln. Die größte Verlängerung ihres Lebens erreichten Männer, die richtig fest in die Pedale traten: Schnelle Radler leben im Schnitt 5,3 Jahre länger als die langsamen. Die Forscher sehen in ihren Resultaten einen Hinweis darauf, dass bei der täglichen Bewegung intensive Anstrengung eine angemessene Rolle spielen muss, damit der Sport auch lebensverlängernd wirkt.

Also: Ab aufs Rad und full speed. Hier sind die passenden Bikes.

Vorsicht ist allerdings geboten, wenn…

- … Sie an einer Vorerkrankung des Herzens leiden. Das verkraftet die intensive Anstrengung eventuell gar nicht gut.

- …Sie auch bei hohem Tempo mit dem Rad länger als eine halbe Stunde zu Ihrer Arbeit unterwegs wären. Denn nur wenn die tägliche Intensiv-Rad-Kur insgesamt weniger als eine Stunde andauert, ist laut den Kopenhagener Wissenschaftlern die Chance am geringsten, eines vorzeitigen Todes zu sterben.

- …Sie eine eher unfallträchtige Strecke fahren. Da kann zu hohes Tempo den gegenteiligen Effekt haben – einen lebensverkürzenden.