Fit gegen fett: Was ist entscheidender für ein langes Leben?
Wer lebt länger: Der schlanke, aber eher unsportliche Typ – oder sein dicker, aber topfitter Nachbar, der einen Marathon in weniger als 4 Stunden schafft? Was also ist entscheidend: fit oder fett?
Okay, klar. Wenn ich so frage, kann es ja nur der Dicke sein.
Und so ist es: In einer 11 Jahre währenden Vergleichsstudie stellten Forscher der University of South Carolina fest, dass die Männer, die ihr Fitness-Level über die Jahre hielten, ein 30 Prozent niedrigeres Sterberisiko hatten als die, die unfitter geworden waren – egal ob sie in dieser Zeit ihr Gewicht hielten, an Gewicht zulegten oder welches verloren. Männer, die ihre Fitness steigerten, hatten sogar ein bis zu 44 Prozent geringeres Sterberisiko. Alles unabhängig vom Gewicht. Der fitte Fette hat ein langes Leben.
Was will ich Ihnen damit sagen? Dass Sie fressen können, so viel Sie wollen, solange Sie nur brav zum Sport gehen? Nein. Ich will sagen: Lachen Sie nicht über Ihren kugelbäuchigen Nachbarn, denn er lebt (und lacht) vielleicht länger als Sie.
Schaffen Sie es erstmal, schneller zu laufen als er
Dann können Sie lachen.
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2. Dezember 2011 - Filed under: JensHealth — Schlagwörter:3D, Frau, Gehirn, orgasmus, Video — Jens Clasen @ 18:21
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Auf diesen Seiten bloggt Jens Clasen, Chefautor von Men's Health, über Männer-